10/16(火) 今日は脚と肩です。 おはようございます。 脚トレこそ筋トレの醍醐味! 脚をやらない奴は2流だ。 何を言いたいかというと、脚トレめっちゃキツいです。 わたしは脚の日が嫌いです。 3:55 ジム入り 4:00 〜 4:45 脚トレーニング 4:46 〜 5:12 肩…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。